Мастер-класс по северной ходьбе для старшего поколения

Северная ходьба (скандинавская) является одним из самых эффективных и безопасных видов активности для людей старшего возраста

Почему стоит прийти?

• Укрепите сердце и сосуды  
• Улучшите координацию и тонус организма  
• Зарядитесь отличным настроение на всю осень

Ведущим мастер-класса выступит Андрей Кудаев – президент ассоциации «Байкальская Федерация Скандинавской ходьбы»

В программе:

• Лекция о ЗОЖ  
• Правильная техника ходьбы  
• Полезные советы по тренировкам  

Мероприятие организовано специалистами управления социальной защиты и социального обслуживания населения по Иркутскому муниципальному округу» совместно с Большереченским клубом, в рамках региональной программы «Активное долголетие»

Программа продолжает свою работу, предлагая жителям округа разнообразные мероприятия для поддержания здорового образа жизни и активного досуга

Файл:  Загрузить